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肩こり

厚生労働省の調査によると、肩こりは、体の悩みとして女性で1位、男性では2位とされています。それだけ肩こりに悩まされている方は多く、接骨院・整骨院にも肩こりの治療を目的とする方がたくさん来院します。
接骨院・整骨院に肩こりの治療で訪れる方は、首や肩周辺の不快感だけでなく、肩こりによる頭痛や吐き気、めまい、手足のしびれ、不眠、集中力の欠如など、症状は様々です。まずは肩こりのメカニズムについてご説明します。

肩こりは簡単に言うと、僧帽筋(首のうしろから肩、背中にかけてカバーしている筋肉)の血行不良です。同じ姿勢や悪い姿勢を長時間続けていると、筋肉の内圧が上がり、血行が悪化します。その結果、乳酸などの疲労物質が溜ります。これが肩こりの『こり』の正体です。
疲労物質は、筋肉やその周辺の神経を刺激し、痛みや張りといった不快な症状を引き起こします。

肩こりは揉むだけでは改善されません。接骨院・整骨院では骨格の歪みの矯正、関節の動きの拡大といった、肩こりの根本的な原因を特定して治療していきます。この場合の治療は手技によって筋肉をほぐしたり骨格矯正を施します。
接骨院・整骨院によっては、温熱治療機器を使って肩こりの治療を行うことがあります。これは深層の筋肉の動きが悪く、手で届かない場合に使用します。鍼灸を兼ねている接骨院・整骨院では、はり治療を行います。はり治療は即効性があるので肩こりを早く改善したいという方は、はり治療が出来る接骨院・整骨院を選ぶのも良いでしょう。

肩こりのような慢性的な痛みは、日常生活の改善も重要となります。接骨院・整骨院では、良い姿勢の保ち方や、運動についてアドバイスしてくれます。
肩こりの場合、肩甲骨を動かすことが改善のポイントとなります。接骨院・整骨院では効果的な運動の指導が受けられますので、積極的に取り入れてみましょう。

接骨ドットコムでは、症状別に接骨院・整骨院を選べるようになっています。肩こりでお悩みの方は、メニューバーの『肩こり』にて接骨院・整骨院をお探しになってみてください。